发布时间:2022-06-13
一、刷牙要在吃过饭后的3分钟内进行,每天三次以上避免细菌在牙齿表面沉积防止龋齿。
二、用软毛牙刷刷牙,坚持睡前、晨起后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力每天可用精白盐按摩牙龈一二次,然后用温开水漱口,每天保证做到刷牙三次,每次刷3分钟或更长的时间。
三、牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽,小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。
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