如何让孩子们远离蛀牙呢

    蛀牙是很多小朋友容易患上的口腔疾病，如果能做到以下几点，相信儿童龋齿的几率会大大降低。

    一、少吃甜食和膨化食品：除了各种糖果、饮料外，也要小心食物中的“隐形糖”。吃饭过程中，要纠正孩子把饭含在口中、边吃饭边玩的不良习惯，因为米饭也是含有糖分的，长时间含在口腔中或是没清除干净，也会产生酸侵蚀牙齿，形成蛀牙。

    二、少喝饮料：很多孩子一开始不愿意喝白开水，所以家长就会选择含糖的凉茶或饮料，也就养成了爱喝甜水的习惯。如果口腔清洁不到位，糖分会停留在口腔中，从而促使龋齿的发生。

    三、锻炼咀嚼能力：让孩子学会吃比较粗硬的食物，比如面包干、馒头干等能锻炼咀嚼能力的食物，摩擦牙龈，促使牙槽骨的发育，帮助恒牙萌出。

    四、注意口腔清洁卫生：2岁以上的小宝宝，家长可以尝试教宝宝漱口，并试着教宝宝用小牙刷刷牙，牙膏选用少量含氟的儿童专用牙膏。

    五、定期检查口腔：从小就定期带孩子去检查口腔，有助于及时发现儿童口腔出现的问题并在恶化前及时治疗。另一方面，定期看牙医也能减少儿童对看牙的恐惧感。

    六、纠正不良习惯：咬手指、吮唇、张口呼吸、偏侧咀嚼等不良习惯，会造成儿童的牙颌畸形。因此家长一旦发现孩子有这些情况，一定要及时纠正。